PRIMEROS PASOS EN EL TRIATLÓN

Seguro que conoces a varios triatletas y piensas que molaría estar metido en ese mundillo al igual que ellos pero te parece un deporte muy duro y no sabes si estas capacitado. Muchas personas se creen que este deporte es para super hombres o super mujeres, deportistas que entrenan 30 horas a la semana, están un poco equivocados. Si quieres competir en un triatlón y acabarlo, hace falta bastante poco; sólo hacen falta ganas. Si además de acabar un triatlón quieres convertirte en triatleta, es decir, adoptar nuestro estilo de vida, te llevará algo más de tiempo y dedicación, pero …

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VARIACIONES AL NADAR EN AGUAS ABIERTAS

Los nadadores de aguas abiertas deben recorrer largas distancias en lagos, ríos o mares sin la posibilidad de orientarse con las corcheras o con las baldosas de las piscinas. Estos tienen que orientarse buscando referencias como boyas que delimitan el curso de la prueba o puntos de referencia en el paisaje como por ejemplo árboles, o montañas. En cualquier caso, el nadador debe de levantar la cabeza del agua para ver la boya o punto de referencia para no perderse y nadar más metros. Es importante desarrollar y practicar una serie de habilidades de visualización para seguir la trayectoria que …

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